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瑜珈瘦腿3招打造超模同款紧实双腿怎么瘦腿

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总对自己的线条不够满意,老嚷着要瘦身减肥、瘦大腿、瘦小腿?!今天爱秀美小编与大家分享3个瑜珈瘦腿动作,想要拥有模特儿般的紧实美腿、期待腿部线条看起来更修长,那一定要跟着勤练这3招! 第一招头碰膝前屈式 Step1来到瑜伽垫上方双...

瑜伽减肥视频_瘦腿瑜伽-消除腿部酸痛、水肿!轻松雕塑美腿

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瑜伽减肥教程:瘦腿瑜伽-雕塑美腿

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雕塑腿部曲线也能让柔软度变更好, 瑜伽教程网 跟大家分享伸展腿部肌肉的动作,跟着练习可以作为运动后的伸展、也可以改善水肿、酸痛的情况。 1.弓箭步 从跪姿开始,单腿屈膝向前踩地,特别注意膝盖位置要在脚掌上方,不外八也不内八,...