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瑜伽入门教程:瑜伽体式基础-瑜伽手印

瑜伽师在练习瑜伽的时候回经常用到双手结成各种姿势,这种手势称作为手印,手印可以帮助瑜伽师更加专注于瑜伽练习,由于十指连心,通过稳定的手印,从而使心灵更加平和宁静
一.双手合十手印:双手合十手印分为胸前合十、背后合十、颈后合十、头顶合十等四种手印
双手合十手印

二.智慧手印:分为正反两种手印

智慧手印(正)智慧手印(反)

三.吉祥手印
吉祥手印

四.三昧手印
三眛手印




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